2020/06/24｜心身健康倶楽部
枝光： こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 原： マネージャーの原です。 枝光： 今回はこの自粛期間で凝り固まった身体を改善するペアストレッチを紹介したいと思います。 このペアストレッチはどんな種目を行うんです ...
2020/06/01｜心身健康倶楽部
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 このチャンネルでは筋トレ習慣のない、筋トレが継続できない中高年の方に役立つ情報や、プロのパーソナルトレーナーが３０年間培ってきた経験を元に必要なことを発信していきます。 今よ ...
