体組成計とは

普通の体重計とは違い、部位ごとに細かく図ることのできる機械です。
中高年のお客様というのは使わない筋肉は衰えてきていますので、使う筋肉か使わない筋肉かによって差が出てくるんですね。
この差が怪我や疾患に繋がりやすくなってしまいます。

なので心身健康倶楽部ではまず最初に体組成データを調べ、トレーナーとお客様で共有することから始めています。
このデータを元にどこを目指すのか、どのようなプログラムを組むかが変わってくるのでとても大事なデータです。

基本的にこのデータは毎週計ったほうがいいです。
毎週毎週体の状態というのは違ってる場合もあるし、違わない場合もあります。

なので体組成計を使うことでお客様の状態を把握し、そのデータから毎週ベストなプログラムをトレーナーが組ませてもらいます。

トレーナーの方はぜひこの体組成データをうまく使いこなしてください。

ありがとうございました。