事実。稼いでいるトレーナーは数値化している!!心身健康倶楽部#44

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は体組成データの重要性について話していきたいと思います。

体組成計とは

普通の体重計とは違い、部位ごとに細かく図ることのできる機械です。
中高年のお客様というのは使わない筋肉は衰えてきていますので、使う筋肉か使わない筋肉かによって差が出てくるんですね。
この差が怪我や疾患に繋がりやすくなってしまいます。

なので心身健康倶楽部ではまず最初に体組成データを調べ、トレーナーとお客様で共有することから始めています。
このデータを元にどこを目指すのか、どのようなプログラムを組むかが変わってくるのでとても大事なデータです。

基本的にこのデータは毎週計ったほうがいいです。
毎週毎週体の状態というのは違ってる場合もあるし、違わない場合もあります。

なので体組成計を使うことでお客様の状態を把握し、そのデータから毎週ベストなプログラムをトレーナーが組ませてもらいます。

トレーナーの方はぜひこの体組成データをうまく使いこなしてください。

ありがとうございました。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします