こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は３つのメソッドの３つ目である６０代以上の高齢者の方に向けたメソッドを紹介したいと思います。

主な考えは、不快不調の改善です。

心身健康倶楽部に来られる高齢者の方は日常生活は問題なく行えている方たちですが、若い頃に比べると体が動かなくなったですとか様々な悩みを抱えてこのジムに来られています。

その方が抱えている課題をトレーナーの方に言っていただくことでその要望に答えたトレーニングをしていきます。

最近多いのは膝の悩みですね。
膝の関節が時々痛く、うまく動かないですとか色々な悩みがありますが、心身健康倶楽部ではそれ以上悪くならないための体作りをサポートしていきます。
治療をされている方や高齢者の方こそ筋肉をつけたほうがいいということです。

お客様の要望を聞き、改善していくことで筋トレの効果や成果がを確認することができますので、モチベーションを維持することができます。

なるべく若い頃に近い体を目指していくというのが心身健康倶楽部になります。

ありがとうございました。