枝光：
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は銀座コーチングスクールの森さんに来ていただいています。
この方はパーソナルトレーナー養成スクールの先生もしてる方なので色々と質問していこうと思います。

まずパーソナルトレーナーにとって必要なコーチングとは何でしょうか？

森：
トレーニングの時間を最大限楽しくすることです。
黙々とトレーニングするのではなく、会話を交えながらするのが基本です。

お客様が何でも言えるような空気を出すのが大切です。

枝光：
では中高年の男性をコーチングするときに注意したほうがいいところはありますか？

森：
パーソナルトレーニングされる中高年の男性の方は元から意識が高い傾向にありますのでこちらからのアドバイスは少しにしておいて、相手にたくさん話してもらうようにしましょう。

枝光：
中高年の男性というのは何を質問されると嬉しいもんなんですか？

森：
相手に聞かれた質問を聞き返すだけでいいんですよそんなん。笑

枝光：
では中高年の女性をコーチングするときに注意したほうがいいところはありますか？

森：
女性の場合は相手の感情を考えて行動するようにすることですね。
テクニックとしましては相手の言ったことをオウム返しする方法がいいです。

相手の方がトレーナーに対して気持ちよく話していただけるような環境になれば大成功です。

枝光：
次回は高齢者向けのコーチングテクニックについて効きたいと思います。

今回はありがとうございました。

森：
ありがとうございました。