こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。
今回はパーソナルトレーナーによるダイエットを成功させる食事について話していきたいと思います。
食事のアドバイスと聞くと管理栄養士などが頭に浮かぶと思いますが、その人たちが言う「こんな食事をこれぐらいの量だけ食べてこの順番で」というのは間違ってはいないです。
しかしすべての人がいわれたとおりの食生活にするのは仕事の関係などもあり、難しいことだと思います。
そこでパーソナルトレーナーはライフワーク全体をお客様に聞き、それに合わせたトレーニングを提案することができます。
継続することにより身体は作られていきますので継続できない食事のアドバイスというのは全く意味がないんですね。
毎日摂っている食事があなたの体を作っていきますのでパーソナルトレーナーというのはそこをベースに考えてアドバイスをすることができます。
毎日摂っている食事に少し気を使うだけであなたの体は変わっていきます。
心身健康倶楽部では初回優待があり、初回は特別割引でセッションを受けることができます。
カウンセリング・食事のアドバイス・運動というセットになっていますのでぜひ受けていただければと思います。
ありがとうございました。
