【ダイエットしたい人必見!】成功する食事のアドバイス!心身健康倶楽部 #77

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回はパーソナルトレーナーによるダイエットを成功させる食事について話していきたいと思います。

食事のアドバイスと聞くと管理栄養士などが頭に浮かぶと思いますが、その人たちが言う「こんな食事をこれぐらいの量だけ食べてこの順番で」というのは間違ってはいないです。
しかしすべての人がいわれたとおりの食生活にするのは仕事の関係などもあり、難しいことだと思います。

そこでパーソナルトレーナーはライフワーク全体をお客様に聞き、それに合わせたトレーニングを提案することができます。

継続することにより身体は作られていきますので継続できない食事のアドバイスというのは全く意味がないんですね。
毎日摂っている食事があなたの体を作っていきますのでパーソナルトレーナーというのはそこをベースに考えてアドバイスをすることができます。

毎日摂っている食事に少し気を使うだけであなたの体は変わっていきます。

心身健康倶楽部では初回優待があり、初回は特別割引でセッションを受けることができます。
カウンセリング・食事のアドバイス・運動というセットになっていますのでぜひ受けていただければと思います。

ありがとうございました。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします