こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回はこの前の「心身健康倶楽部が流行る理由」の続きの話をしていきたいと思います。

このジムが流行る理由その２は「生活習慣病予防の力になれる！」からです。

生活習慣病で悩んでいる人というのはジムに行かずに病院に行きますよね。
全然それで間違ってはいませんが、心身健康倶楽部に通う人は生活習慣病が改善されることが多いんです。

このジムに通うことで必然的に運動・栄養・休養をしっかりするようになります。
それが結果的に生活習慣を整えることに繋がりますので、生活習慣病が改善するケースが多いです。

そして筋力トレーニングをすることで痛くなりにくい健康な体を作ることもできます。

認知症と筋トレというのも実は密接に関係していまして、認知症になる原因の一つに転倒というものがあるんですね。
転倒して骨折してそのまま寝たきりの状態で血流が悪くなってしまい、認知症に繋がるケースがあります。
ですので転倒しないための筋トレは高齢者にとって大切です。

ぜひこれを見たお客様が心身健康倶楽部に来ていただければと思います。