こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

筋トレというのが今の時代１つのブームとなってきていますが、その中でお医者さんが筋トレを勧めてくることがあると思います。
ですがそのお医者さんが筋トレをやっていないような体型の方が非常に多いんですよ！

筋トレというのは誰にでもできますが、それで効果を出すのはとても難しいことです。
パーソナルトレーナーの私はその難しさをよく知ってるんですよ。

ですので自分が筋トレをしてよかった種目を伝えることの出来るお医者さんが増えてほしいと思います。

筋トレを勧めていただくのは大いに構いませんが、現場で筋トレを教えるのは我々パーソナルトレーナーなんです。
そこのところをうまいことお医者さんと連携して筋トレが更に普及して効果が出るように続けていきたいと思います。

なのでお医者さんもぜひ筋トレをやってみてください！
そしていちばん大事なのは「継続する」ことです。

みなさんも筋トレをして一緒により健康な身体になりましょう！