お医者さんの安直な言葉を信じてはいけない!筋トレを甘く見ないでください。

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

筋トレというのが今の時代1つのブームとなってきていますが、その中でお医者さんが筋トレを勧めてくることがあると思います。
ですがそのお医者さんが筋トレをやっていないような体型の方が非常に多いんですよ!

筋トレというのは誰にでもできますが、それで効果を出すのはとても難しいことです。
パーソナルトレーナーの私はその難しさをよく知ってるんですよ。

ですので自分が筋トレをしてよかった種目を伝えることの出来るお医者さんが増えてほしいと思います。

筋トレを勧めていただくのは大いに構いませんが、現場で筋トレを教えるのは我々パーソナルトレーナーなんです。
そこのところをうまいことお医者さんと連携して筋トレが更に普及して効果が出るように続けていきたいと思います。

なのでお医者さんもぜひ筋トレをやってみてください!
そしていちばん大事なのは「継続する」ことです。

みなさんも筋トレをして一緒により健康な身体になりましょう!

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします