2020/05/23|心身健康倶楽部
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 2020年1月31日号に週刊ポストにて心身健康倶楽部の本が紹介されました! この記事には50歳からの筋トレ入門ということで色々な中高年の方に見てもらいたい筋トレの情報が載って ...
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今回はまた本の紹介をさせていただきたいと思います。 なぜ最近私がこんな本の紹介をしているかというと、実はまた本を書いています。 今回の本は「体温を上げると健康になる」という本 ...
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今回は「超 筋トレが最強のソリューションである」という本について紹介したいと思います。 この本の著者は年齢1988年生まれの32歳でして、この人は筋トレで人生が変わると言って ...
今回は2種類のバランスチェックができるエクササイズを紹介したいと思います。 バランスというのはトレーニングや日常生活などでとても大事になってくるんです。 自分の今のバランス力を知るということでやっていきましょう! &nb ...
2020/05/11|心身健康倶楽部
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今回は先日「なないろ日和」で放送されたエクササイズを紹介したいと思います。 今回紹介するのはバランスと足の筋トレと、小尻になるお尻の筋トレの2種目です。 バランスと足の筋トレ ...
こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今回は10月に続いて11月28日にテレビ東京の「なないろ日和!」に出演させていただきました! この番組でなんと私がリポーター役をさせていただきました。 見栄晴さんと2人でシニ ...
枝光: こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 心身健康倶楽部イオン湘南茅ヶ崎店が2020年1月18日にオープンしました! 今回は茅ヶ崎店店長の笠さんに来ていただいてもらっています。 笠さんという名前ですが日本人な ...
枝光: こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今ちえちかさんは31歳ですが、40・50代の理想像はありますか? ちか: 自分の子供に「お母さん若くてきれいだね」って言われ続けるようなきれいな女性であり続けたいです ...
枝光: こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今までで一番つらかった整形はなんですか? ちえ: 最近鼻の整形をやったんですが、そのときにあばらの軟骨の骨を取って鼻に持ってきたんですけどそのあばらの部分がすごく痛か ...
枝光: こんにちは。 心身健康倶楽部代表の枝光です。 今回はちえちかさんをお呼びしました。 ちえちかさんは心身健康倶楽部に通っていただいていますのでお話を聞いていきたいと思います。 YouTuberやモデルなど色々なこと ...