こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は「超　筋トレが最強のソリューションである」という本について紹介したいと思います。

この本の著者は年齢１９８８年生まれの３２歳でして、この人は筋トレで人生が変わると言っているほど筋トレに熱心な方なんですね。

この本にはこの本の著者の筋肉に対する思いと久保トレーナーの科学的根拠に基づいた考えがまとまったものが書いてあります。

この本の著者はガンガン筋トレするタイプの人ですが、心身健康倶楽部は「健康＝筋肉」がテーマになっています。
お客様に日常生活を健康に過ごしていただくために筋トレがどれだけ役立つかというのを私たちはお伝えします。

まあこの本と心身健康倶楽部のテーマは少し違いがありますが、筋トレのことをおすすめしているのは変わりませんのでぜひこの本を読んでいただければと思います。

ありがとうございました。