【女性必見】理想の歳の取り方とは!?夢はおばあちゃんでもスクワット!ゲストは美人双子のちえちかさん! 心身健康倶楽部#99

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枝光:
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今ちえちかさんは31歳ですが、40・50代の理想像はありますか?

ちか:
自分の子供に「お母さん若くてきれいだね」って言われ続けるようなきれいな女性であり続けたいですね。

ちえ:
40・50代でもずっと自分磨きをしていたいと思います。

枝光:
歳をとると重力に負けてくると思いますが、そこはどうしますか?

ちえ:
顔は整形で保って、身体は整形ができないのでトレーニングでがんばりますね。

枝光:
ちえちかさんが思い描く理想の70・80代というのはどのようなものですか?

ちか:
やっぱり健康はお金で買うことができないので歳をとっても健康な身体でいたいと思いますね。

ちえ:
顔とかをきれいに保つために筋肉は関係ありますか?

枝光:
ありますね。
筋トレをすることで皮膚が若くなったり、血流が良くなったりしますので基礎代謝が高くなり病気になりにくくなったりします。
身体が健康でいるとプラス思考になりますのでそれも筋トレのメリットです。

心身健康倶楽部も1番上のお客様は昭和4・5年生まれの方もいるんですよ。

こんなように将来はちえちかおばあちゃんみたいな感じで。笑

ちえ:
良いですね。
2人でスクワットしてたいです。笑

枝光:
今日はお忙しい中ありがとうございました。

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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします