5月, 2020 - 株式会社Suneight(サンエイト)

【タイ物件】まるでホテル!? 新築なのに格安!!シラチャにある大合格なサービスアパートメント HOW MUCH？-タイ駐在チャンネル-

「タイ物件HOW MUCH!?」この企画はタイ・シラチャで人気のお部屋を紹介しながら、家賃を当てる企画です！第11回の今回は… タイ・シラチャにある、まるでホテルのような新築なのに格安なサービスアパートメント! 充実 ...

タイ駐在の奥様86人に聞きました！PART3 「物件選びで内覧するにあたり気をつけている所-物件の設備と立地・周辺環境編-」奥様たちの回答にプロの解説もプラスしてランキング形式でご紹介します! 【出演者情報】 ◦石井エ ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。このチャンネルでは筋トレ習慣のない、筋トレが継続できない中高年の方に役立つ情報や、プロのパーソナルトレーナーが３０年間培ってきた経験を元に必要なことを発信していきます。今よ ...

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「この物件HOW MUCH!?」この企画はタイ・バンコクで人気のお部屋を紹介しながら、家賃を当てる企画です！第10回の今回は… タイ・バンコクにある、ショッピングモール併設の高級サービスアパート！ファシリティやサー ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は自宅でできるトレーニングで一番人気のある腕立て伏せを１５種類紹介したいと思います。１．PUSH UPS ２．SIDE PUSH UPS ３．HAND UP PUSH ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は逆筋トレシリーズ４回目ということで「逆腹筋」紹介したいと思います。腹筋の筋トレというのはあまり効果を感じることができないと感じる人が多い種目です。ですがこの逆腹筋を ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は逆筋トレシリーズ第３回「逆腕立て伏せ」です。上半身を鍛えることで見た目の良い体になれますし、肩や首の障害予防にも繋がります。女性に関しても同様で、上半身を鍛えると身 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は逆筋トレシリーズの「逆デッドリフト」を紹介したいと思います。この種目というのはやっている人が少ない種目なんですが、中高年の方にとってスクワットより重要な筋トレになりま ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は単時間で効果が出やすく、どこでも出来る「逆筋トレ」というのをシリーズで紹介していきたいと思います。まず脚の筋肉を鍛える「逆スクワット」を紹介します。逆スクワットス ...