2020 - 株式会社Suneight(サンエイト)

【コメント返信】みなさんからいただいたコメントにお答えします！プロテインクッキーは美味しい！

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今まで皆様のコメントに全く気が付きませんでした。すみません！今回はいただいたコメントをピックアップして答えていきたいと思います。山本義徳さん出演動画のコメント山本義徳 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。なんと「週刊SPA！」２月４日号に心身健康倶楽部の記事が掲載されました！「小太りがイチバン！という記事に私のコメントが掲載されています。この記事には小太りが長生きすること ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は前回の心身健康トレーナーができることについての続きで、首・肩・腰などのコリや痛みの改善について話したいと思います。この話は私が治療家ではないのでトレーナー目線の話にな ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は心身健康トレーナーができることを詳しく話したいと思います。心身健康トレーナーというのは普通のパーソナルトレーナーの方ができる内容に加え、生活習慣病予防に有効なサポート ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。先日イオン湘南茅ヶ崎店がオープンして心身健康倶楽部も７店舗になりました。トレーナーの数も７０名近くになっていますのが、心身健康倶楽部は中高年専門のパーソナルトレーナーを養成 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は筋肉と脳の関係について話していきたいと思います。脳と筋肉というのは色々な情報を信号で伝達しあっています。脳から腕への信号は遠心性神経伝達といい、腕から脳への信号は求 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は色々な病気に対して筋トレが効果的であるということについて話していきたいと思います。体温を上げて免疫を上げる体温が高くないと免疫細胞がうまく活動しないと言われています ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。２０２０年１月３１日号に週刊ポストにて心身健康倶楽部の本が紹介されました！この記事には５０歳からの筋トレ入門ということで色々な中高年の方に見てもらいたい筋トレの情報が載って ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回はまた本の紹介をさせていただきたいと思います。なぜ最近私がこんな本の紹介をしているかというと、実はまた本を書いています。今回の本は「体温を上げると健康になる」という本 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は「超　筋トレが最強のソリューションである」という本について紹介したいと思います。この本の著者は年齢１９８８年生まれの３２歳でして、この人は筋トレで人生が変わると言って ...