【週刊SPA!掲載】長生きしたければ筋肉小太り!これには深い意味がある!

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

なんと「週刊SPA!」2月4日号に心身健康倶楽部の記事が掲載されました!

「小太りがイチバン!という記事に私のコメントが掲載されています。
この記事には小太りが長生きすることが医学的に証明されていることであったり、
小太りには意味があることについて書いてあったりします。

これは脂肪で小太りな方が健康ではなく、筋肉量が多くて小太りになっている方のことを指しています。

つまり筋肉小太りがイチバンなんです!

逆に筋肉と脂肪どちらも少ない人は短命であるというデータがありますので
筋肉をしっかりつけて筋肉小太りを目指しましょう!

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします