こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

なんと「週刊SPA！」２月４日号に心身健康倶楽部の記事が掲載されました！

「小太りがイチバン！という記事に私のコメントが掲載されています。
この記事には小太りが長生きすることが医学的に証明されていることであったり、
小太りには意味があることについて書いてあったりします。

これは脂肪で小太りな方が健康ではなく、筋肉量が多くて小太りになっている方のことを指しています。

つまり筋肉小太りがイチバンなんです！

逆に筋肉と脂肪どちらも少ない人は短命であるというデータがありますので
筋肉をしっかりつけて筋肉小太りを目指しましょう！