みんなで筋肉体操ってどうなの? 心身健康倶楽部#17

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枝光:
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

塚本:
こんにちは。
あざみ野店店長の塚本です。

あざみ野店の紹介

枝光:
あざみ野店はどういった店なんですか?

塚本:
田園都市線の急行が停まるあざみ野駅から徒歩5分ぐらいのところにあります。
ビルの5階に位置していますので、来ていただいたお客様からは「非常に日当たりも良くて落ち着いた雰囲気の良いジムだね」と評判が良いです。

枝光:
確かに雰囲気いいですよね。

塚本:
いいですね。

みんなで筋肉体操

枝光:
ということで今日のテーマは何でしょうか。

塚本:
今日のテーマはNHKの「みんなで筋肉体操」についてです。
枝光さんはどう思われますか?

枝光:
すごく評判ですよね。
非常に良い体操だと思います。
みんなで筋肉体操やったことありますか?

塚本:
真似してやったことありますがあの体操は結構きついですね。

枝光:
そうなんですよね。
あの筋肉体操はハードな自重トレーニングなんですね。

心身健康倶楽部に来るお客様達というのは比較的運動習慣のない中高年のお客様が多いのでそういう方たちからすると少しハードルが高いように思えます。
なので見て楽しむ分にはすごくいいんじゃないかなと思うんですが、難しいんじゃないかなと思うんですよね。

人生は筋肉体操

枝光:
実はですね心身健康倶楽部も同じような筋肉体操をつくりました。
見たことありますか?

塚本:
軽くできる感じで誰でもやりやすいかなと思いました。

枝光:
この体操は自宅でね簡単に誰でもできる運動ということで考えました。
ということで私はこの体操に名前をつけました。
「みんなで健康体操」に対して心身健康倶楽部は「人生は筋肉体操」です。笑

塚本:
いいですね。笑

枝光:
ここで終わりたいと思います。
またよろしくお願いします。

塚本:
よろしくお願いします。
心身健康チャンネル
心身健康チャンネル

心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします