枝光：
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

和田：
こんにちは。
横浜元町店オーナーの和田です。

枝光：
今回は心身健康倶楽部オーナーの初登場でございます。

和田さんは四谷店「棒田トレーナー」の実際にパーソナルトレーニングを受けて、そのまま気に入ってオーナーになっちゃったという人です。

他のお客様の参考になると思うので聞きますが、和田さんはどうのような目的でパーソナルトレーニングをはじめたんですか？

和田：
自分が始めた大きい理由は肩が上がらなくなってきたからですね。
これは病院に行くとかしたんですが全然治らなかったんですよね。

枝光：
じゃあそれで実際に筋トレをやってどう変わりましたか？

和田：
まず肩は完治しました！
前後の筋肉をバランスよく鍛えることで肩がなめらかに動くようになって、痛みが消えました。

枝光：
筋トレが終わった後はどうですか？

和田：
もうその痛みが消えたことを経験したので今ではどんどん筋肉がつけたくなっていますね。
やっぱり筋トレをすると活力が湧いてくるんですよね。
私はそうやって筋トレにハマっていきました。笑

枝光：
こんなに筋トレが続いたことありますか？

和田：
私自身こんなに筋トレと真面目に向き合ったのは初めてです。

枝光：
それではこれから筋トレを始める人に対してメッセージを頂けますか？

和田：
筋肉というものは何歳からでも増やすことができますので、中高年の方も筋トレをして血流や基礎代謝をよくして元気に現役時代を過ごしてもらえたらなと思います。

枝光：
長津さんのお父さんも筋トレされているんですよね。

和田：
そうなんです。
もう80歳ぐらいになるんですが歩行が不安ということでやっていますね。

枝光：
中高年の方、私達と一緒に筋トレしましょう！

お待ちしております。