枝光：
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

そしてこちらがEMi FitnesのEMiさんです。

EMi：
よろしくお願いします。

枝光：
実はこの動画は後編でして、前半の動画はEMi Fitnesさんのチャンネルの方に載っていますのでそちらを見てからこちらを見てもらえたらと思います。

それでは早速トレーニングしていきたいと思います。

EMi：
私は姿勢が悪いのでそれを改善するようなトレーニングをお願いしたいと思います。





具体的なトレーニング内容は動画を見ていただいたほうがわかりやすいと思うので動画を参考にしてください。





枝光：
このトレーニングをすることで瞬間的に姿勢は良くなりますが、これが２〜３日するとまた元の姿勢に戻ってしまいますので習慣的にトレーニングすることが大切です。
それを続けていくと確実に効果が出てきます。

EMi：
ということでトレーニングが終わりましたが、なんと心身健康倶楽部さんからプレゼント企画があるそうです！

枝光：
心身健康チャンネル100人突破記念企画ということで『自宅でできる簡単エクササイズ事例集』というものをプレゼントしたいと思います。

プレゼント企画のURLはこちら↓
https://www.shinshinkenkou.com/jireishu

今回はありがとうございました。

EMi：
ありがとうございました。