めちゃくちゃキュートなEMi Fitnessさんと^^♪ 姿勢を良くするトレーニング!心身健康倶楽部・コラボ編!

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枝光:
こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

そしてこちらがEMi FitnesのEMiさんです。

EMi:
よろしくお願いします。

枝光:
実はこの動画は後編でして、前半の動画はEMi Fitnesさんのチャンネルの方に載っていますのでそちらを見てからこちらを見てもらえたらと思います。

それでは早速トレーニングしていきたいと思います。

EMi:
私は姿勢が悪いのでそれを改善するようなトレーニングをお願いしたいと思います。





具体的なトレーニング内容は動画を見ていただいたほうがわかりやすいと思うので動画を参考にしてください。





枝光:
このトレーニングをすることで瞬間的に姿勢は良くなりますが、これが2〜3日するとまた元の姿勢に戻ってしまいますので習慣的にトレーニングすることが大切です。
それを続けていくと確実に効果が出てきます。

EMi:
ということでトレーニングが終わりましたが、なんと心身健康倶楽部さんからプレゼント企画があるそうです!

枝光:
心身健康チャンネル100人突破記念企画ということで『自宅でできる簡単エクササイズ事例集』というものをプレゼントしたいと思います。

プレゼント企画のURLはこちら↓
https://www.shinshinkenkou.com/jireishu

今回はありがとうございました。

EMi:
ありがとうございました。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします