「最強」のパーソナルトレーナーは誰だ?心身健康倶楽部#51

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は高齢者専門のパーソナルトレーナーが最強ということを私が言っている理由について話していきたいと思います。

パーソナルトレーナーというのは若い人を担当する人や、中高年を担当する人、高齢者を担当する人というように別れているので年齢に合わせたトレーニングを行うことができます。

そこで若い人を担当するパーソナルトレーナーはレベルも技術も高いと思われているんですが、私はそうではないと思っています。

若年層であればハードなトレーニングが可能なのでそれなりに結果が出やすいんですね。

それに対して中年層のパーソナルトレーナーというのはハードなトレーニングのプログラムが組めないため、限られたトレーニングの中で模索する必要があります。

高齢者に対するトレーニングはもう規制だらけです。
トレーニングの強度や食事の内容など気を使わなければならない要素が多いため、それでも結果が出るような高度なトレーニング技術が必要になってきます。

そういう意味で私は高齢者専門のパーソナルトレーナーは最強だと思います。
高齢者を対応できるトレーナーは中年層や若年層も幅広く対応することができます。

パーソナルトレーナーを目指す方は自身を持って技術を身に着けてもらえればと思います。

ありがとうございました。
心身健康チャンネル
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