【同志よ稼げvol 3】冷やすとか論外。心身健康倶楽部#58

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回は稼げるパーソナルトレーナーに必要なこと第3弾ということで話していきたいと思います。

お客様に汗を書いていただくことが大切です!

部屋の冷房設定ですが、少し動いたら汗をかくぐらいの室温設定が良いんですね。

私がジムに入るときはわざと室温を高くしていますので不評なんですよね。笑
お客さんもトレーナーも汗をかいてしまうそうです。

それでも汗をかかない室温設定にしてしまうのはよくありません。

汗をかくと非常に体がスッキリして軽くなるんですよね。
その他に快楽物質が出て気持ちを楽にしてくれたり、体温が上がりますのでリラックス効果もあったりします。

運動して汗をかくというのは非常に重要なことです。

稼げるトレーナーになりたいのであれば、お客様に気持ちよく汗をかいてもらえるような環境を作ることも大切です。

運動して積極的に汗をかくのは非常に重要なことですので覚えておいてください。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします