【テレビ東京・なないろ日和!】生出演して中高年の筋トレの素晴らしさを紹介してきました!心身健康倶楽部 #76

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

2019年10月3日にテレビ東京の「生活情報マーケットなないろ日和!」さんに生出演させてもらいました!
特集テーマは「シニアの筋トレ!どうする?」というものでシニアの筋トレの専門家としてスタジオに呼んでいただきました。

そこで自宅でできるエクササイズのヒップトレーニングを紹介しました。

私この番組に出るために実はずっとダイエットしていたんですよ。笑
このテレビの出演が終わったときに私のダイエットも終わり、ようやくオフシーズンになりました。

収録後

出演中はどんな話をすればいいだとか、どんなふうにしたら筋肉をよく見せれるかなんていうのを考えるぐらいの余裕はありました。
まあ大体自分の言いたかったことは言えたので良かったと思います。

この番組を通して中高年の筋トレがどれだけ大切かというのを理解していただけると嬉しいです。

ありがとうございました。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします