こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

２０１９年１０月３日にテレビ東京の「生活情報マーケットなないろ日和！」さんに生出演させてもらいました！
特集テーマは「シニアの筋トレ！どうする？」というものでシニアの筋トレの専門家としてスタジオに呼んでいただきました。

そこで自宅でできるエクササイズのヒップトレーニングを紹介しました。

私この番組に出るために実はずっとダイエットしていたんですよ。笑
このテレビの出演が終わったときに私のダイエットも終わり、ようやくオフシーズンになりました。

収録後

出演中はどんな話をすればいいだとか、どんなふうにしたら筋肉をよく見せれるかなんていうのを考えるぐらいの余裕はありました。
まあ大体自分の言いたかったことは言えたので良かったと思います。

この番組を通して中高年の筋トレがどれだけ大切かというのを理解していただけると嬉しいです。

ありがとうございました。