【中高年専門】短期間にパーソナルトレーニングで成果を出すテクニック! 心身健康倶楽部 #80

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こんにちは。
心身健康倶楽部代表の枝光です。

今回はパーソナルトレーニングで短期間に成果を出すテクニックについて話していきたいと思います。

トレーナーに対して自分のなりたい体や要望をうまく伝えたれないケースよくあります。
そのときはトレーナーがイメージしやすいようになりたい体を伝えることが大切です。

パーソナルトレーニングというのはお客様とトレーナーの1対1の時間です。
なのでお客様から具体的にトレーナーと「なりたい体」を共有することで効率よくトレーニングを進めていくことができます。

ありがとうございました。

心身健康チャンネル
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心身健康倶楽部は、元気な中高齢者が日本中に溢れ、笑顔と笑いの絶えない社会づくりの一助となるために、筋力トレーニングにより、中高齢者の体力不足、筋力不足を解消し「全ての中高齢者が健康で現役生命を延長し、生涯自分の足で歩き、健康で自立した生活が送れる」ようにすることをサポートします