心身健康倶楽部 - 株式会社Suneight(サンエイト)

医者は教えてくれない！自宅で簡単免疫力UP筋トレ下半身編

こんにちは。中高年専門パーソナルトレーナーの枝光です。今日はこの時期に体力が落ちてしまって疲れやすい人におすすめの「自宅でできる免疫力UP筋トレシリーズ」を紹介していきたいと思います。最近では病院の先生や整体・整骨 ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今日はコロナの影響で凝り固まった体を改善できるペアストレッチを紹介していきたいと思います。腕・手首のペアストレッチ今回は前腕 ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今日はコロナの影響で凝り固まった体を改善できるペアストレッチを紹介していきたいと思います。首周りのストレッチ首周りの筋肉とい ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今日はコロナの影響で凝り固まった体を改善できるペアストレッチを紹介していきたいと思います。肩こりに悩む人のためのストレッチ今 ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今日はコロナの影響で凝り固まった体を改善できるペアストレッチを紹介していきたいと思います。太もも前・腰部のストレッチ太ももの ...

枝光：心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今日は自粛で凝り固まった身体を改善できるペアストレッチの２つ目を紹介していきたいと思います。ふくらはぎ・股関節のペアストレッチ股関節の筋肉 ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。原：マネージャーの原です。枝光：今回はこの自粛期間で凝り固まった身体を改善するペアストレッチを紹介したいと思います。このペアストレッチはどんな種目を行うんです ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。このチャンネルでは筋トレ習慣のない、筋トレが継続できない中高年の方に役立つ情報や、プロのパーソナルトレーナーが３０年間培ってきた経験を元に必要なことを発信していきます。今よ ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。このチャンネルでは筋トレ習慣のない、筋トレが継続できない中高年の方に役立つ情報や、プロのパーソナルトレーナーが３０年間培ってきた経験を元に必要なことを発信していきます。今よ ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。このチャンネルでは筋トレ習慣のない、筋トレが継続できない中高年の方に役立つ情報や、プロのパーソナルトレーナーが３０年間培ってきた経験を元に必要なことを発信していきます。今よ ...