5月, 2020 - 株式会社Suneight(サンエイト)

【中高年専門】人生は筋肉だ！脳と筋肉の仕組みを理解することが大事！心身健康倶楽部#108

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は筋肉と脳の関係について話していきたいと思います。脳と筋肉というのは色々な情報を信号で伝達しあっています。脳から腕への信号は遠心性神経伝達といい、腕から脳への信号は求 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は色々な病気に対して筋トレが効果的であるということについて話していきたいと思います。体温を上げて免疫を上げる体温が高くないと免疫細胞がうまく活動しないと言われています ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。２０２０年１月３１日号に週刊ポストにて心身健康倶楽部の本が紹介されました！この記事には５０歳からの筋トレ入門ということで色々な中高年の方に見てもらいたい筋トレの情報が載って ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回はまた本の紹介をさせていただきたいと思います。なぜ最近私がこんな本の紹介をしているかというと、実はまた本を書いています。今回の本は「体温を上げると健康になる」という本 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は「超　筋トレが最強のソリューションである」という本について紹介したいと思います。この本の著者は年齢１９８８年生まれの３２歳でして、この人は筋トレで人生が変わると言って ...

今回は２種類のバランスチェックができるエクササイズを紹介したいと思います。バランスというのはトレーニングや日常生活などでとても大事になってくるんです。自分の今のバランス力を知るということでやっていきましょう！ &nb ...

新築の住宅を建てる時や購入する時にはこのポイントを見極めてください！快適で住みやすく燃費の良い家が見つかるはずです。【出演】株式会社インデュアホーム代表取締役　渡邉義洋有限会社インデュアホーム北盛代表取締 ...

新築を安く購入しても光熱費などが発生しますよね！それをコスパよくできる方法があるんです！お得に住めちゃう極意を伝授しちゃいます！【出演】株式会社インデュアホーム代表取締役　渡邉義洋有限会社インデュアホーム北 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は先日「なないろ日和」で放送されたエクササイズを紹介したいと思います。今回紹介するのはバランスと足の筋トレと、小尻になるお尻の筋トレの２種目です。バランスと足の筋トレ ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は１０月に続いて１１月２８日にテレビ東京の「なないろ日和！」に出演させていただきました！この番組でなんと私がリポーター役をさせていただきました。見栄晴さんと２人でシニ ...