5月, 2020 - 株式会社Suneight(サンエイト)

【中高年専門】短期間にパーソナルトレーニングで成果を出すテクニック！心身健康倶楽部 #80

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回はパーソナルトレーニングで短期間に成果を出すテクニックについて話していきたいと思います。トレーナーに対して自分のなりたい体や要望をうまく伝えたれないケースよくあります。 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回はラグビーの話をしたいと思います。 W杯盛り上がりましたね。実は私全くラグビーに詳しくありません。それでもラガーシャツを買ってしまいました。笑これはニュージーランド ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は運動と筋トレの違いについて話していきたいと思います。これを一緒だと誤解されている方が非常に多いんですが、この２つは違います。インナーマッスルとアウターマッスルという ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回はパーソナルトレーナーによるダイエットを成功させる食事について話していきたいと思います。食事のアドバイスと聞くと管理栄養士などが頭に浮かぶと思いますが、その人たちが言う ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。２０１９年１０月３日にテレビ東京の「生活情報マーケットなないろ日和！」さんに生出演させてもらいました！特集テーマは「シニアの筋トレ！どうする？」というものでシニアの筋トレの ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は医療とフィットネスのつながりについてのお話を前回に引き続き吉原先生としていきたいと思います。私は医療とフィットネスが手を組んで行く形ができたらいいと思うんです ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回の悩みは６０代男性からの筋トレが続かないというものです。吉原先生からそういった男性の方にアドバイスをお願いします。吉原：筋トレにおいてモチベーションというの ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回は心身健康倶楽部に来られる中高年のお客様の悩みをご相談したいと思います。中高年の方というのは身体に何らかの悩みを抱えている方が多いんですね。その人たちが病院に ...

枝光：こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回来ていただいているのは整形外科の第一人者である吉原さんです。吉原さんのプロフィールを聞かせてもらってよろしいですか？吉原：私はアレックス脊髄クリニックの院長 ...

こんにちは。心身健康倶楽部代表の枝光です。今回３冊目の本を出すことになりました！！この本のタイトルは『世界一ラクに「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法』です。２０１９年の９月２７日から発売されています。私 ...